11月11日晚，人文学院在南校区机械馆报告厅举办“大学第一课”系列教育活动之大学生心理健康教育讲座，特邀盐城市绿洲心理咨询技术研究院院长、国家二级心理咨询师、心理督导师蒋洁主讲。讲座由学院党总支书记陈桂香主持，院党总支副书记姚爱华、学工办主任魏语婷、心理辅导员吴杰，以及 2026 级全体新生和各班心理委员参加。

讲座伊始，蒋洁以互动游戏引入话题，迅速拉近了与同学们的距离。随后，她围绕自我认同与职业适配、亲密关系与认知偏差、觉察共情与边界三个主题作了深入细致的讲解，并明确提出心理委员 “不诊断、不做专业咨询、不替他人做决定”的“三不”原则。针对同学们普遍关心的就业迷茫，她建议发挥人文专业在语言表达、情感共情等方面的优势，将心理学素养作为跨行业发展的主线。

讲座最后，蒋洁寄语全体学生人生没有完美的选择，要学会通过觉察减少内耗；她勉励心理委员做温和的陪伴者，善于识别风险、及时转介；她也希望同学们向内觉察自我、向外实现成长。

此次讲座帮助同学们厘清了职业发展与情感关系中的困惑，掌握了基础的心理助人技巧，也引导青年学生向内觉察自我、向外提升能力，以理性平和的心态面对人生选择，为学业成长与未来职业发展筑牢心理根基。